Lunedì
18:30 Guidata (18:00 Mysore)
Martedì
6:00 Mysore
Entrata dalle 17:30 alle 18:30 Mysore
Mercoledì
13:00 Guidata
18:30 Guidata (18:00 Mysore)
Giovedì
Entrata dalle 17:30 alle 19:00 Mysore
Venerdì
6:00 Mysore
18:30 Guidata (18:00 Mysore)
Sabato
10:00 Guidata/Mysore
Domenica
Classi di approfondimento periodiche
Classi guidate: lo studente viene guidato dall’insegnante nell’esecuzione degli asana (posizioni) cercando di sincronizzare il respiro con il movimento, rispettando il sistema del Vinyasa e preparandoli al Mysore (pratica avanzata)
Mysore: in questa classe bisogna aver memorizzato parte della sequenza della prima serie. L’insegnante segue lo studente aiutandolo individualmente con aggiustamenti e perfezionandolo nella pratica. Nel Mysore si scende più in profondità e la pratica diventa più interiorizzante e si consolida. Questo permette allo studente di evolvere in maniera naturale.
I Mysore possono accedere alla shala tutti i giorni considerando il termine della pratica entro le ore 20:00
Con qualsiasi formula di abbonamento non ci sono vincoli di frequenza. Si può praticare anche tutti i giorni.