Il metodo

L’Ashtanga yoga è un antico metodo caratterizzato da un particolare ordine nella sequenza delle posizioni la cui esecuzione è sincronizzata con il respiro. La respirazione prolungata e completa quieta la mente e la concentra. Quando respiro e movimento fluiscono in un unico ritmo, si trascende la consapevolezza ordinaria e la pratica dell’ Ashtanga yoga diventa una meditazione in movimento.

 

CHI SIAMO

 

Francesco Milito

Le sue esperienze di lavoro sul corpo iniziano all’età di sei anni passando dall’atletica leggera alla ginnastica artistica, dal body building al fitness. Successivamente si avvicina e studia per diversi anni le discipline orientali quali il Kung Fu e il Tai Chi con i Maestri Shin Dae Woung e Chang Yu Shin; percorso, questo, che lo porta a capire l’importanza dell’equilibrio tra mente e corpo. Dal 1990 la pratica dello Yoga ha assunto un’importanza preponderante nella sua vita; Yoga inteso come disciplina e stile di vita, come integrazione tra corpo, mente e spirito.

Insegnante Yoga diplomato alla European Federation of Oriental Arts di Roma, impostata sul metodo di André Van Lysebeth, Istruttore Federale di Fitness F.I.F., Personal Trainer P.H.T., con molte specializzazioni nel settore delle discipline olistiche e del fitness. In continua evoluzione e sempre alla ricerca di quell’equilibrio che solo discipline millenarie come lo Yoga possono offrire all’individuo.

Dopo essersi formato per cinque anni sotto la guida di Francoise Berlette, figlia ed erede spirituale di André Van Lysebeth, e di Roberto Laurenzi, profondo conoscitore della scienza dello Yoga, dal 2000 la sua attenzione si sposta verso l’Ashtanga Vinyasa Yoga che pratica tuttora assiduamente con passione sotto la guida del suo Maestro elettivo Lino Miele, studente diretto di Guruji Sri K. Pattabhi Jois, che ha avuto la fortuna di conoscere e con cui ha praticato a Londra.

Nel 2011 consegue il diploma dell’Astanga Yoga Research Institute per l’insegnamento dell’Astanga Yoga dal suo Maestro diretto Lino Miele. L’esperienza acquisita e assimilata in più di trent’anni di attività e studio gli permettono di trasmettere una pratica efficace sotto più aspetti.

 

 

Loudy Mosca

Dall’età di cinque anni segue con piacere e profitto diverse discipline sportive.

Nel 2014, finalmente, conosce l’Ashtanga Vinyasa Yoga e sotto la guida del maestro Francesco Milito, pratica costantemente.

Nel 2015 si iscrive alla Y.E.S. Yoga Eco Scuola, scuola di formazione accreditata per istruttori di Hatha Vinyasa Yoga di Collegno e comincia ad assistere le classi guidate di Ashtanga.

Nel 2015 e 2016 partecipa ai workshop di Lino Miele a Milano e affianca il maestro Francesco Milito nell’insegnamento dell’Ashtanga Vinysa Yoga. Nel 2018 pratica al casale a Tuscania dove viene seguita dal maestro Lino Miele. A settembre 2018 consegue il diploma di Istruttore di Hatha Vinyasa Yoga presso la Y.E.S Yogacademy.